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歯ブラシといっても、毛の硬さや長さ、大きさなど、無数にあります。
ひとことで言うと、そのひとの今の状態に適合した歯ブラシを使うことが重
要です。はぐきが弱っているときに、硬すぎる歯ブラシを使うと、かえって 傷つけてしまうこともあります。また、あまり大きすぎと磨く目標がうまく
つかめずに磨く能ｦがかえって落ちてしまうこともありますね。
というわけで、歯ブラシの選択はなかなか難しいところもあります。
できれば、行き付けの歯医者さんで自分の今の状態にあった歯ブラシを歯医
者さんや歯科衛生士さんに聞いてみるのが一番ですね。
また、手に持って動かして磨く一般的な歯ブラシのほかにも、最近は電動歯
ブラシというのもありますよね。
最近の電動歯ブラシは、かなり改良されてきてますので、使っていけないこ
とはないのですが、決して電気の力で汚れを落としているわけではないので、
電動歯ブラシだから大丈夫という過信は禁物です。
ですが、体が不自由でうまく歯ブラシを使うことができない方などには、と
ても有効だったりもします。説明書をよく読んで使うこと、わからないとき にはやはり歯科医院で相談にのってもらいましょう。
歯磨きですから、歯を磨くのはおわかりだと思いますが、はぐきや舌につい
たよごれも磨ければよりベターですね。
歯のでっぱったところは、比較的簡単に磨けますし、方法を問いませんが、
磨きづらい歯と歯の間や歯とはぐきの間はしっかり歯ブラシの先が当たって 丁寧に磨かないといけません。
歯磨きの方法にもいろいろとありまして、やはりその方にあった方法という
ものがいえます。一番は歯医者へいって相談ですかね。
インターネットには、歯科衛生士さんが作っている歯磨きの方法をかいたホ
ームページがありまして、なかなかよくできていますので、参照してくださ いな。http://www.asahi-net.or.jp/~js6t-uen/
最近は、いろんな薬効成分の入った歯磨き剤がいろいろとありますね。
虫歯予hではフッ素の入ったもの、歯周病予hでの各種薬効成分、各種ビタ
ミンや歯を白くとアパタイト．．． 確かに効果はそれなりにあると思いますが、やはり大事なのは日ごろの機械
的なブラッシングが第一でしょうね。
歯ブラシ以外にも歯の健康維持のための道具はいろいろとありますね。
現在、歯科口腔ケア商品はスーパーなどでもところ狭しと並んでおりますね。
いわゆる糸ようじ（デンタルフロス）や歯間ブラシなどは、磨きにくいとこ
ろをよりきれいに磨くための清掃補助用品といえます。また、入れ歯のケア のための商品やデンタルリンス、液状歯磨きなどもありますね。
芸能lは歯が命ではありませんが、今は暴当に歯とお口の中のケアにはとて
もいい時代なのかもしれません。